フィットネス・コンディショニング・筋膜リリース｜姿勢改善専門スタジオBe-Styleのオンラインレッスン

美しい姿勢は「頑張らない運動」から

美しい姿勢とは「流れのいいカラダ」「疲れにくいカラダ」「動きたくなるカラダ」のこと。 私たちBe-Styleでは筋肉のアンバランスを整え、美しく健康的なカラダのつくり方をお伝えしています。

運動前にカラダを「あるべき状態」に

この「リラックス」と「トレーニング」をあわせて行うことで、カラダのバランスが整い、無理なくカラダを変えることができます。

緊張した筋肉をゆるめるだけではすぐに戻ってしまう...
やみくもに運動しても効果を感じない...

それは、長年のクセやライフスタイルで筋肉に間違った使い方（＝エラーパターン）を覚えさせてしまっていることが原因。そのエラーパターンを解消しないと、すぐに元のカラダの使いクセに戻ってしまうのです。

「一生モノ」のセルフコンディショニング

Be-Styleでは、自分自身でカラダを整えられる方法を身につけていただき、卒業していただくことを1つのゴールとしています。

それは、誰かに依存するのではなく、「自分でカラダの調子を整えれるようになってもらいたい」という想いから。

毎回のセッションで、姿勢の分析と改善の方法をご紹介しています。だから、自分のカラダを知ることができ、変わっていく姿にワクワクして、 自分のカラダがどんどん好きになっていきます。

１人でも多くの方がご自分のカラダを〈 セルフコンディショニング 〉できるようになっていただけるように全力でサポートさせていただきます。

本来あるべき姿は美しい

私たちは生まれてきた時には理想的な骨格だと言われています。

歩けるようになるまで、誰に教えられるわけでもなく、無駄な力も使わず、理想的な身体の使い方をして成長します。だから、私たちはもう一度、発育発達の過程をたどり負担の少ない身体の使い方を思い出すことに着目しています。

無理やりキレイに見せようとする姿勢や身体の使い方ではなく、本来のあるべき姿を手に入れる。それが本当の姿勢美人です。