年齢：40代 性別：女性 お悩み：ウエストシェイプ, セルフケアの習得 職業：主婦

ご来店前のお悩み

自分で身体のケアができるようになりたいと思っていました。
長くジョギングができるようにお腹周りを引き締め、スッキリさせたかったです。
ただ、自分に甘いのでちゃんと自分の身体と向き合えるかという不安もありました。

実際に体験してみてのご感想

呼吸するのがとても楽になり、スッキリしました。
また、呼吸でお腹の引き締めを感じたことにもびっくりでした。
頑張るトレーニングを普段やりがちですが、脱力して小さく動かすことで
気持ちよく変化が出ることも嬉しかったです。自分の身体を知れることは面白かったです。