バンジーフィットネス体験会を実施しました！

バンジーフィットネス体験会！

12月に守山店と大阪店それぞれで
新たに導入したバンジーフィットネス体験会を実施しました！
これまでに体験したことのないトレーニングツールであるため
多くの方からご参加希望をいただきました。

来月からグループレッスンとしてスタートする予定ですので
どんなレッスンなのか気になる方のために
体験会の模様をお知らせさせていただきます☆

最後に1月のレッスン日程も記載しておりますので
お申し込みお待ちしております！

１２月１３日バンジーフィットネス体験会＠大阪店

この日ご参加頂いたのは、Be-Styleの会員様である女性３名様！
普段はパーソナルセッションでお身体を整えたり、
ViPRなどを使ったトレーニングも行っていただいています！

早速スタジオへ入っていただき、まずはバンジーの説明を簡単に。
Be-Styleで以前より開催しているシルクサスペンションとの違いなど
トレーナーYuKiからお話しさせて頂きました。

説明もほどほどに、バンジーに触れて頂き、
どれくらい伸びたりするものか感覚を確かめていただくために
立位でのプッシュアップから

身体を傾けて行うので、身体を支えるために、
お腹の筋肉にとても効いてきます！

その次は寝た状態で行うトレーニングです！
お尻を鍛えたい方にオススメなのは、バンジーに足を乗せて
お尻を浮かせるこちらのトレーニング！

更にはこの状態でバタ足をすることで、一気にお尻のスイッチON！！

うつ伏せ状態に体位を変えて、プランク姿勢に。
この辺りから「きついー！」と、アドレナリンが出てきたようです！（笑）

ついでにサイドプランクも！普段なかなか使わないお腹の横を刺激します！
ここが締まると、くびれ、出来ちゃいますよ！
できる方は骨盤を上下に動かすことで更なる刺激を与えます。

ここで一旦休憩！

かなり効いているご様子ですね！

ここからは、バンジーならではの浮遊感を
より感じていただけるメニューですのでご安心ください！

宙に浮いてみましょう！
これは腹筋背筋をバランスよく使って行います。
よりお腹周りに効いてきます☆
最初はうまく出来なくても、何度かやっていると
バランスの取り方が分かるようになりました！
シルクサスペンションにはないトレーニングの一つです！

さらには、テレビでご覧になった方もいらっしゃるかも？
「ランニング＆ジャンプ」に挑戦！
バンジーに引っ張られる中、思いっきり走ってジャンプします！

ジャンプもテンションも最高潮に！！
「普段ダッシュなんてしないから楽しいー！」と盛り上がっていました！

息も上がってきたところで、バンジーに座って休憩を・・


そんなことにはなりませんよ！
なんと、座ったままでもトレーニングしちゃいましょう！
足を浮かせて静止した状態から、体幹を上手に使って
ブランコのように揺れていきます！足で地面蹴るのは反則ですよ！


最初は苦戦していましたが、コツを掴んだ方が
イメージを伝えてあげることで、みなさん上手にできるようになりました！
素晴らしいチームワークでした☆

４５分のレッスンですが、しっかり汗もかけてスッキリしますし
何よりお腹周りの筋肉をしっかり使うので、
今回ご参加いただいたおお客様は翌朝、腹筋の筋肉痛で目覚めたそうです（笑）
楽しくトレーニングができました！と感想を頂きました。

体幹トレーニングにはぴったりのトレーニングツールですので
是非一度ご参加されませんか？

お待ちしております！

１月のバンジーフィットネスのグループレッスン日程

【守山店】
１月１３日（土）１９時００分〜（バンジー＆ViPR）

１月２６日（金）２０時００分〜（バンジー）

【大阪店】
１月１７日（水）１０時〜（バンジー）

１月１８日（木）１８時３０分〜（バンジー）

１月１８日（木）１９時３０分〜（バンジー）

１月２７日（土）１３時〜（バンジー）

各回４５分を予定しております。

※会員様の参加費は２，５００円（税別）です。
　初回に限り体験料金として１，５００円（税別）とさせて頂きます。

【毎月7名様限定】体験レッスン受付中！

「姿勢が悪いのをなんとかしたい」

「運動嫌いでダイエットが続かない…」

「動画を見ながらストレッチしてもイマイチ改善しない」

このように悩んでいる方も多いでしょう。

それ全部、Be-Styleで解決できます！

まずは使いすぎている筋肉をリセットし、正しい身体の動かし方をマスターすれば
美しい姿勢を一生保てるようになります。

「頑張らない運動」を提案するので、運動嫌いでも続けやすいと大好評。

たった1度の体験レッスンで変化を実感して驚かれた方もいます。

全額返金保証付きなので、お気軽にお問い合わせください！

レッスンを受けてみる