☆　冷えやむくみはセルフケアで解消☆

寒くなってくるとまず気になるのが足や指の冷えですよね。。

そんな辛い季節の強い味方が実は自分でできる方法だったら嬉しくないですか？

 

今月のセルフコンディショニングは「足」をテーマにしたレッスンをご用意しています。

 

しかも

毎月１回でしたが、今月は３回　開催決定！！

 

それは、それは

 

参加して下さるお客様が

”　セルフコンディショニング、役に立つ！！　”　

”　肩こりすぐ改善できた！！　”

”　家でも簡単にできる方法教えてくれる！！　”

”　ポールの使い方が分かった！　”

という嬉しいお言葉を頂き開催させていただくこととなりました。

 

◯　　１回目　　１６日　（水）　１０：００〜　

”　　脚とじエクササイズ特集　”　＠守山店

担当　　MiHOトレーナー　　

徹底的に内ももをトレーニングで攻めていくみたいですよ☆

脚を引き締めたい方、強化したい方、美脚になりたい方　　必見です♪

 

◯　　２回目　　１９日　（土）１０：３０〜　

☆　” 　ストレッチポールを使ってコアトレエクササイズ　”☆　

＠守山店　＠大阪店　　担当　KoTaRO　

 

 

ストレッチポールを使ったり、アイテムを使ったり

いろいろな方法でカラダを整る方法をお伝えしております☆

今回はコアトレーニングを通して動きやすく引き締まったカラダを目指します♪

 

◯　　３回目　　２４日   （木）１０：００〜　

”　フットケア特集　”　＠守山店　　担当　MiHOトレーナー

寒くなるこの季節、フットの悩みはつきません。

むくみ・冷え・乾燥・しもやけ・下半身太り、これらはすべて筋肉の状態でかわることができるのです。

MiHOトレーナーから是非、伝授してもらったください♪それで、冬を乗り越える！！

 

まだまだ　セルフコンデショニング　ご予約受け付け中です☆

体験　　１，５００円（税込）

 

会員様　　　１，０００円

非会員　　　２，０００円

会員様同伴　１，５００円

 

守山店

大阪店　

 

 

 

フリーパスをご利用頂くお客様も　増えております！！

5,500円で　1ヶ月のイベントに何回参加いただいても5,500円　はおトクですね☆