守山店で大人気のSilksuspension

 

ERiKAです！

毎月　第４土曜日は

私が担当するシルクサスペンション　です♪

 

 

 

 

 

 

今日は　当日参加のご連絡をいただきまして

満員御礼でした☆

 

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！！

 

 

今日のメインは、ハンモックを使ったエクササイズでした

 

３つの持ちてがついているサスペンションを使ったエクササイズから

 

ドンドンと　無重力で身体を引き締めていくエクササイズへ‥

 

こんなにも　　内ももを使うのか！？

こんなにも　腹筋を使うのか！？

 

っというぐらい　刺激がある

 

歩行やコウモリポジション

だけでなく

 

うつ伏せになったり

横向きになったり

 

いろんなポジションをハンモックを使いながら

 

動いてもらいます♪

 

 

１０月のスクール日程はおかげ様で

シルクサスペンションのレッスンは満員御礼です！！

 

１１月はまだまだ　ご予約受付可能です（＾＾）

 

☆１１月１日（火）　　１０：００〜　　

☆１１月１１日（金）　２０：００〜　

☆１１月１５日（火）　１０：００〜

☆１１月２５日（金）　２０：００〜　

 

 

寒くなる季節、汗を流して

寒さを吹き飛ばしましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験　どれでも１回　　１，５００円　　かなりお得です☆