赤ちゃんはトレーニングのお手本！

赤ちゃんと同じ動きができますか！？

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

姿勢改善専門専門スタジオBe-StyleのKoTaRoです！

世間は３連休でしたね、

皆様どんな連休を過ごされていましたか？

そういえば祝日は体育の日でした！

みなさん少しは身体を動かしましたか？（笑）

秋、そして冬に向けたカラダづくりは

今からでも遅くない！

まだ動けていない方はぜひご一緒に！

っと言ってる自分はというと・・・

頭の運動をしてきました（笑）

代表の布川、CHiHIROトレーナーと共に、

名古屋のトレーニングスタジオにて

セミナーを受講しました。

３人はどこにいるでしょう？（笑）

ウォーリー並みに分かりづらいのは代表布川かと・・・？

頭をフル回転させて、

今Be-Styleでご提供させていただいている

プログラムをブラッシュアップさせるために

勉強し直し！

改めて気づかされたのは、

赤ちゃんってすごい！

赤ちゃんの時にはみんなできていたことが

今となってはできないことがたくさん！

こんな簡単な動きなのに・・・

例えば、仰向けで脚を持ち上げてままキープすることが

できますか？

脚が重だるーーくなってきませんか？

太ももの前を触るとカチカチになっていませんか？

この動き、赤ちゃんは余裕で何時間もできます（笑）

そしてほぼ力は必要ないです！

その秘密は呼吸にあり！

正しく呼吸ができる、ただそれだけでも

姿勢が安定し身体が動きやすくなってしまいます！

キレイな姿勢を作りたい方、

疲れにくい姿勢を作りたい方、

よりスポーツのパフォーマンスを上げたい方、

まずは自分の呼吸から見直してみませんか？

その秘密にご興味をもたれたら、

ぜひBe-Styleのパーソナルトレーニングを体験してみてください！

１０月も１０名様限定で体験を受付けております！

枠も限りがございますので、皆様のお問い合せを

心よりお待ち申し上げます。

お申込みは下記よりどうぞ！

TEL :　０６ー６４８４−５７４７　（大阪店）

　　　 ０７７ー５８４ー５６４４ （守山店）

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