こんにちは!Be-Styleの藤本です!
今回は、食事を変えることなく、平均体重-3.5kg、ウエスト-4cmの効果を出した、「スタイルアップコース」の◯秘テクニックの内容を少しだけ公開しちゃいます!
内容その①
「一生続けられる食生活」
よくダイエットといえば、「毎日ランニングをして食事制限」をイメージする方は多いと思います。でもこれって一生続けられますか?
特に、食べるのが大好きな人にとっては、これはかなりキツイですよね?
ですが、このスタイルアップコースでは、無理な食事制限は一切行いません!実際に、アイスを食べたり、お酒を飲みながらでも結果は出ています!
ではその具体的な方法とは?…
内容その②
「目的に合わせたメニュー作成」
「運動が大切なのはわかってる。。。でもそれができない、続かないから困っているんです!」
そんな人ほど受けていただきたいのがこのスタイルアップコースです!
まずは3次元の振動で筋肉に刺激を与え、血液循環を向上させるパワープレート
を使って固まっている筋肉を緩めて、正しく身体を使える状態にします!
そこから、お客様の目的、目標に合わせて、チューブ、ダンベル、ケトルベル、ViPR(バイパー)
などを使いながらトレーニングを行っていきます!段階に合わせた強度設定を行いますので、運動が苦手な方でも楽しくトレーニングできます!
以下、詳細になります。
※19日は残り4名となっております!ご興味のある方は、HP内、もしくは下のバナー内のLINE @より、「19日or30日スタイルアップ参加希望」とお送りください!
【夏季集中スタイルアップ実践講座】
【日時】・・・8月19日(木)19:00〜19:45
8月30日(月)14:00〜14:45
【料金】・・・1,100円(税込)
【定員】・・・各日限定6名様
※zoomを使用したオンラインでの講座になります。ご都合が合わない場合でも、後日録画をお送り致します。