姿勢や呼吸のこと、学んでみませんか

私の姿勢、どうなの？

客観的に見たら私の姿勢ってどうなのかなと疑問に感じたことはありませんか？
きっかけはいろいろあると思いますが、
姿勢がいいね！と褒められたり、
首や肩のコリなど不調を感じたことがきっかけになったり、
ここがこうなったらいいのに・・・など。
周りを見渡せば、その人の印象に姿勢も関わっているような気がしますね。

いつも無意識に呼吸をしているけれど…

呼吸に意識が向くとのは
入りづらかったり吐きにくかったりと
無意識でいられなくなった時かもしれません。
なぜ呼吸がしやすい時とそうでない時があるのか、不思議に思ったことはありませんか？




そんな姿勢や呼吸について改めて考えてみませんか？
実はその二つ密接なつながりがあるんです。

「姿勢」や「呼吸」の話、聴いてみませんか？

姿勢がもたらす呼吸の影響や
呼吸の善し悪しでカラダの使い方に大きな差が出ることなど、
聴いたことがあるような知っているようで知らないお話を
実技を交えながらお伝えしていきます。

こんな方にお勧めします

姿勢について興味のある方
呼吸について興味のある方
Be-Styleのアカデミーに興味はあるけれど、いきなりはハードルが高い…と感じている方
そんなあなたは、プチ　アカデミーをお勧めします！

扉の向こうに新たな世界が待っています。

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このように悩んでいる方も多いでしょう。

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まずは使いすぎている筋肉をリセットし、正しい身体の動かし方をマスターすれば
美しい姿勢を一生保てるようになります。

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