リンパの流れがよくなると。

滋賀県守山駅前にあります
姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOです。

８月に入り、ザ・夏といった毎日ですが

いかがお過ごしでしょうか？

プールやキャンプ、花火大会、高校野球観戦など夏のおたのしみが

たくさんありますよね（^^）

そして、夏だからこそ楽しめるファッションも

欠かせない楽しみの一つですね。

そうなったら、やっぱりスッキリした腕や脚って魅力的ですし

憧れますよね（*^^*）

なので、今月は

手脚をスッキリみせる効果があるセルフケアをお伝えしていきます！

タイトルにもありますが（笑）

今月のキーワードは「リンパ」です。

特にそのなかでも、むくみ解消効果からスタイルを

変えていくことにフォーカスしてお伝えします！

この「リンパ」という言葉はよく聞きますし

スタジオでもリンパについてお伝えする機会は多いです。

というくらい、流れのスムーズさが大事なものです。

まずは、むくみとリンパの関係をお伝えしていきますので

むくみとはどういう状態なのか？をご説明しますね。

むくみとは

血液中の水分が血管やリンパ管の外に漏れ出して

体内の水分が増えて、皮膚の下にたまった状態のことを言います。

さらにご説明しますと、動脈は末端にいくほど細くなり

毛細血管となって静脈につながります。

この毛細血管にはすき間があって、そこから血液の成分の一部が

あふれ出て細胞の間を流れます。

この流れ出たものを「細胞間液」といいます。

細胞間液は、細胞内に必要な成分を行き渡らせたあと

一部がリンパ管に入ってリンパ液となります。

その際、本来は老廃物も一緒にリンパ管へ回収されるのですが

リンパの流れが悪くなっていると、この細胞間液が回収されずに

余分な水分や老廃物が細胞内に溜まってしまいます。

この状態がむくみです。

ではなぜ、むくみが起きるのか？？

・・・語り出すと止まらないので（笑）この続きは次回に☆

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