ブログ
ブログ

ホーム > ブログ > 姿勢と呼吸について

姿勢と呼吸について

Be-Styleのコンセプトとして大切にしているのが

「背骨」と「呼吸」です。

今回はこの呼吸についてお話します。

普段何気なくしている呼吸。

生きる上で欠かせない活動ですが、呼吸の仕方の善し悪しで
人生の質も生活の質も変わってしまいます。

4回シリーズでご自身でも簡単にできるエクササイズをご紹介していきます。

今回は、まず呼吸がなぜ重要なのかをお伝えしています。

いかがでしたか?

正しい呼吸の方法を知りたい方は、以下の記事もおすすめですのでぜひご覧ください。
自分の呼吸の仕方が正しいか確認する

【毎月7名様限定】体験レッスン受付中!


「姿勢が悪いのをなんとかしたい」

「運動嫌いでダイエットが続かない…」

「動画を見ながらストレッチしてもイマイチ改善しない」

このように悩んでいる方も多いでしょう。

それ全部、Be-Styleで解決できます!

まずは使いすぎている筋肉をリセットし、正しい身体の動かし方をマスターすれば
美しい姿勢を一生保てるようになります。

「頑張らない運動」を提案するので、運動嫌いでも続けやすいと大好評。

たった1度の体験レッスンで変化を実感して驚かれた方もいます。

全額返金保証付きなので、お気軽にお問い合わせください!

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。