ろっ骨エクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜

滋賀県守山駅前にあります

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのCHiaKIです。   

            

梅雨時期真っ最中ですが

皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？

雨が急に降ったり、

今日はまた一段と蒸し暑いと感じるのは私だけでしょうか？笑

天気に左右されがちな私たちの身体ですが、

少しでも快適に過ごせるよう身体を整えていきましょ♪

Be-styleスタジオではいよいよ来月に★１周年★を迎えます！！

それもう先日から布川トレーナー告知してるやーんって

突っ込んでくださった方、

いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪

皆さまのおかげで１周年を迎えられることができたのです！

本当に嬉しい限りです！！

ありがとうございます☆

会員の方はもちろん、

実はあのスタジオ興味があったんよな〜と思って

このブログをご覧頂いている方に

ぜひスタジオで身体を整える・動かすを

普段のマンツーマンセッションとは違うグループレッスンで

楽しんでいただけるイベントをご用意しております♪

今日はそのイベントの１つ、

「ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜」のご紹介。

担当の三好トレーナーよりコメントを頂いています♪

カキラという言葉を聞いたことありますか？

KaQiLaとは、

Ka・・・関節を

Qi・・・機能改善することで

La・・・楽になる

そう！！

特有の呼吸法、胸郭呼吸で背骨のゆがみを整えていきます！！

そして今回のテーマは

「肩こり・腰痛改善」

この２つでお悩みの方はとても多いはず。

肩まわりの筋肉がカチカチ・・・

背骨の歪みや骨盤の傾きで起こりやすい腰痛・・・

どちらとも

整えて動かすことで改善されていきます。

ろっ骨の動きを引き出す呼吸をする

⬇

ガチガチになっていた筋肉がほぐれる

⬇

滞っていた血行・リンパの流れがスムーズになり

代謝UP！

⬇

筋バランスが整う

⬇

背骨周りの筋肉が緩み、

骨盤も本来あるべき位置へと導く

このような流れで身体を整えていきます。

激しい動きはありません。

まさにどなたにでもできる頑張らない運動です♪

ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております。

三好トレーナーコメントありがとうございました〜！

私も前回のイベントで受けたときに、

ろっ骨だけでなく身体中の関節を動かしながら

呼吸をすることで筋肉がどんどん緩んで

身体が軽くなるのを感じました。

それに加えて、

三好トレーナーの落ち着いた、聞き取りやすい声にも

どんどん癒されていくんです！！

１時間で心も身体も整ってくれるのは非常に嬉しいですね♪

「ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜」の日程は、

７月１７日（金）１７：００〜１８：００

お申し込みはこちらまで⬇⬇⬇⬇

お申込みフォーム （※お問い合わせ内容にご希望プログラムをご記入下さい）

http://www.be-style2014.com/contact/

TEL 　０７７-５８４-５６４４

そして、

今週の土曜日に開催します第二弾フェイスコンディショニングも

いよいよあと３日後となりました。

空き状況も残りわずかとなっております！

顔のむくみやたるみ、しわが気になるわ。

自分で整えていく方法が知りたい。

ご自宅でできるセルフケアをお伝えしますよ〜

こちらもぜひご参加ください♪

お申し込みはこちらまで⬇⬇⬇⬇

お申込みフォーム （※お問い合わせ内容にご希望プログラムをご記入下さい）

http://www.be-style2014.com/contact/

または 姿勢改善専門スタジオ Be-Style

TEL 　０７７-５８４-５６４４

MAIL　 info@be-style2014.com    

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